איך להקל על כאבי ברכיים אוסתטוארטריטיס 

איך להקל על כאבי ברכיים אוסתטוארטריטיס

ישנם גורמים רבים לכאבי ברכיים . אוסטיאוארטריטיס היא הנפוצה ביותר. אוסטיאוארטריטיס הינו מצב שבו הריפוד הטבעי בין המפרקים והסחוס נשחק . כאשר זה קורה עצמות המפרקים מתחככים אחד עם השני  והתוצאות שפשוף וכאב, נפיחות , נוקשות , ירידה ביכולת התנועה  ולעיתים גם היווצרות של זיזי עצם .

אמנם הגיל הוא אחד מגורמי הסיכון העיקריים לדלקת מפרקים ניוונית של הברך,אך כיום אנו רואים יותר ויותר אנשים צעירים הסובלים מהבעיה . לאנשים מסוימים התופעה הינה תורשתית. ואילו עבור אחרים דלקת מפרקים ניוונית של הברך יכולה להיגרם כתוצאה מפגיעה או זיהום ואפילו מעודף משקל.

הסיכוי לפתח דלקת מפרקים ניוונית עולה לאחר גיל 45 ונשים נוטות יותר לפתח דלקת מפרקים ניוונית יש יותר מאשר גברים.

עם זאת, ישנם מספר גורמים המגבירים את הסיכון לפתח דלקת מפרקים ניוונית בגיל צעיר כמו משקל המגביר את הלחץ על המפרקים  בעיקר בברכיים. כל ק"ג עודף מעל המשקל  הסביר מוסיף עוד 3 עד 4 ק"ג של משקל עודף על הברכיים.

גנטיות שעשויה לזרז פיתוח דלקת מפרקים ניוונית של הברך יכולה להיות בגלל שינויים תורשתיים בצורת העצמות המקיפות את מפרק הברך .

אנשים שפעילותם היומית כוללת הרבה פעילות של הברך כגון כריעה או הרמת משקולות כבדות (55 ק"ג או יותר ) ,  סיכוייהם לפתח דלקת מפרקים ניוונית של הברך גדולים יותר ,בגלל הלחץ הקבוע על המפרק . אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית שהינה סוג נפוץ נוסף של דלקת פרקים נוטים יותר לפתח דלקת מפרקים ניוונית. גם הפרעות מטבוליות כגון עודף ברזל או עודף בהורמון גדילה ואו ריצה למרחקים ארוכים כגון רצי מרתון  הינם גורמי סיכון גבוה יותר של לדלקת מפרקים ניוונית .

מניעה עדיפה על ריפוי -

ראשית סובלים מעודף משקל ? מהרו לטפל בעניין ועיברו לתזונה נכונה , חיזוק של השריר הארבע ראשי עוזר ביכולת הברך לספוג זעזועים גם מתיחה ידנית של הברך יכולה להקל .

טיפול אולטרסאונד מסיר את יוצרי הכאב ומעודד התחדשות של הסחוס הפגוע על ידי הזרמת דם נקי ותזונה לאיזור.

תוסף גלוקוזאמין הם גם מועיל להתחדשות של הסחוסים.

משככי כאבים עוזרים להפיג את הכאב לזמן קצר בלבד , לכן עדיף הטיפול בסיבה לבעיה ולא רק בבעיה.

לאחר איבחון רפואי העזרו בבעל מקצוע כגון מדקר ועם מעט סבלנות ולא זבנג וגמרנו תהנו מחיים ללא כאבים לזמן ממושך –רק התמידו בבקשה

אשמח לענות על כל שאלה בנושא כאבים